如何放松手指

记得在刚弹吉他的时候由于练习时间过长，造成手指僵硬和腕部软组织的轻微损伤，渐渐的我总结了一套放松手指的方法，希望对出学者有所帮助，在开始练习前和每30-40分钟做一次，1双手交叉做腕部的旋转运动，2用右手的拇指和食指捏住左手的拇指用力抖动然后换食指 中指 无名指 小指然后在换个手做，3双手手心向上做上下快速摆动，这些动作能增加血液循环延缓手指及腕部的疲劳。